FIRST WORLD PROBLEM: SELBSTVERWIRKLICHUNG

In diesem Blogartikel geht es darum, warum es so wichtig ist, sein Ding zu machen. (Lesedauer: ca. 3 Minuten)

Was heisst es, sich heutzutage selbst zu verwirklichen?

Wir leben in einer Zeit, die im Gegensatz zu früheren Generationen, eine noch nie vorher dagewesene Vielfalt an Entfaltungsmöglichkeiten bietet. Das Angebot ist so gross wie niemals zuvor. Im Grunde genommen steht uns die ganze Welt offen. Von daher ist es umso wichtiger zu wissen, wer man sein und wie man leben möchte, damit man bei all den Optionen die für sich passende Auswahl trifft.

Social Media wie Instagram & Co. bieten haufenweise Inspiration oder Vergleiche, die es mit einer gewissen Portion gesundem Menschenverstand zu konsumieren gilt. Denn es geht letztendlich darum, sich ein Leben zu erschaffen, dass sich wahrhaftig von innen gut anfühlt und nicht nur von aussen gut aussieht.

Besitzt die Selbstverwirklichung einen hohen Stellenwert in der Schweiz?

Wir sind privilegiert, hier in der Schweiz leben zu dürfen. Wo, wenn nicht hier, könnte man besser sich selbst sein und seine Träume leben? Wenn die übrigen Grundbedürfnisse weitestgehend gedeckt sind, steht der Selbstverwirklichung nicht mehr viel im Wege – ausser man sich selbst vielleicht.

Denn um nicht nur überleben, sondern ein erfülltes und zufriedenes Leben führen zu können, kommt es unter Anderem auch sehr auf das Biotop an, in dem wir uns befinden. Unser Umfeld kann uns entweder schaden, klein halten, frustrieren oder wachsen lassen, beflügeln und Energie geben. Wo und mit wem wir unsere wertvolle Zeit verbringen, können wir uns selbst aussuchen. Wir sind kein Baum, der fest irgendwo verwurzelt ist. Wir dürfen und sollten uns unsere Umgebung bewusst wählen. Jeder ist da, wo er sein will.

Wie profitiere ich davon, wenn ich selbstbestimmender lebe?

Ein selbstbestimmtes Leben stärkt unser Selbstbewusstsein und führt dazu, dass wir selbstwirksam leben. Wir wissen, dass wir jede Herausforderung des Lebens aus eigener Kraft erfolgreich meistern können.

Unsere Lebensziele sind zudem durch unsere Werte geprägt. Sie geben uns Orientierung und sind quasi wie ein Kompass, mit dessen Hilfe wir unseren Lebensweg gehen. Diesen Kompass immer wieder neu zu eichen ist wichtig. Denn unsere Werte sind sozusagen der Motor, der uns antreibt und motiviert. Wenn wir unsere wichtigsten Werte leben, fühlen wir uns mit uns selbst im Einklang. Wir leben stimmig. Und letztendlich empfinden wir unser Leben dann als erfüllt.

Was passiert, wenn die Selbstverwirklichung zu kurz kommt?

„Ich wünschte, ich hätte den Mut aufgebracht, mein eigenes Leben zu führen.“ ist nicht umsonst auf Platz 1 der TOP FIVE REGRETS OF THE DYING, dem Buch der australischen Palliativpflegerin Bronnie Ware, die zahlreiche Sterbende begleitet und darüber geschrieben hat, was die meisten auf dem Sterbebett bereuen.

Wer seine Werte und Bedürfnisse, sei es im Bereich Beziehung oder auch Arbeit, dauerhaft nicht gestillt bekommt, zieht seinen Energietank leer. Und wenn die Seele leidet, meldet sich der Körper früher oder später zu Wort, um endlich gehört zu werden. Man sagt ja auch, dass viele Krankheiten ein Wegweiser sind, damit man genauer hinsieht, was man braucht, was einem fehlt oder vielleicht auch zu viel geworden ist.

Was sind erste Schritte in Richtung Selbstverwirklichung?

Viele sind sich der Endlichkeit des Lebens nicht bewusst. Sie leben, als hätten sie noch ein zweites Leben im Schrank. Wer nicht nur existieren, sondern sein Leben selbstbestimmt leben und geniessen will, sollte sich über folgendes klar werden:

Wo stehe ich? Wo will ich hin? Wie setze ich das um? Wie will ich mein Leben gestalten? Was brauche ich? Warum bin ich hier? Was sind meine Talente? Welches sind meine Werte? Wie kann ich diese ausleben?

Dazu braucht es Ruhe, Zeit zum Nachdenken, me-time. Aber auch Meditation und Coaching können einem dabei helfen, dies für sich heraus zu finden.

Inwiefern kann die Selbstverwirklichung auch ins Berufsleben einfliessen?

Selbstverwirklichung hängt für viele nicht nur mit Familie und Beziehungen, sondern automatisch auch mit dem Beruf zusammen.

Sich selbst zu verwirklichen heisst ja auch, seine Talente und Fähigkeiten ausleben zu können. Sei es beim Sport oder bei der Arbeit. Geht man einer Tätigkeit nach, die einen weder unter- noch überfordert, kommt man in den sogenannten Flow. Man ist völlig in seinem Element, geht vollkommen in dieser Aufgabe auf. Alles geht einem leicht von der Hand, man ist maximal motiviert und die Zeit vergeht wie im Flug. Noch dazu stellt sich fast schon eine Art Rauschzustand ein. Glückshormone pur also. Was will man mehr?

Und um einen meiner Kollegen Miro Wittwer zu zitieren: „Es gibt keinen Menschen ohne Gaben. Es gibt nur Menschen, die ihre Gaben noch nicht entdeckt haben.“

Haben Sie sich schon einmal gefragt, was Selbstverwirklichung für Sie bedeutet?

Wollen Sie sich Ihrer Werte und Talente genauer bewusst werden, um somit mehr Zufriedenheit in Ihrer Beziehung oder Ihrem Job zu erleben? Als Ihr neutraler Sparringpartner bin ich gerne für Sie da. Lassen Sie uns gemeinsam darüber reden.

 

GESTALTEN SIE SICH EIN LEBEN, DAS SIE LIEBEN.

P.S.: Wenn Sie öfter etwas von mir sehen oder lesen möchten, folgen Sie mir doch gerne auf Instagram lifecoach_zurich. Ich würde mich freuen.